Программы

Разнообразие методик применения поможет найти решение различных проблем, эффективно и в сравнительно небольшие сроки скорректировать вес и объем тела. В зависимости от проблемы и показаний, Вы сможете подобрать для себя курс:

Курс предназначен для коррекции 5-8 лишних килограммов веса. Методика рассчитана на 30 дней и состоит из трех фаз по 10 дней каждая. Следование этим трем фазам позволяет обеспечить эффективность методики для того, чтобы быстро похудеть и сохранить при этом мышечный тонус и жизненные силы, стабилизировать свой вес и, изменив пищевые стереотипы, поддерживать его день ото дня.

При избытке веса свыше 10 кг, через 4-6 месяцев рекомендуется провести повторный курс диетотерапии. Выбор методики — в зависимости от «остаточной проблемы».

Курс предназначен для коррекции 1-3 лишних килограммов веса, в случае когда: 

— требуется коррекция веса после проведения основного курса (через 2-3 месяца) 

— имелись отступления от рационального питания (например, после праздников) у прошедших один из базовых курсов. 

Методика позволит быстро расправиться с лишними килограммами. Она основана на принципе гиперпротеиновых программ, но рассчитана на короткий промежуток времени (3 — 6 дней). 

Для закрепления полученного результата, рекомендуется по окончании программы придерживаться рекомендаций по питанию для 3 Фазы «Стандартного курса». 

Длительность 3-6 дней. 

Важно!!! Данная методика не рекомендуется пациентам, не прошедшим один из базовых курсов питания

Когда избыток веса не так значителен (3-5 кг), но нужна надежная стабилизация полученного результата. Методика рассчитана на 14 дней и состоит из тех же трех этапов, что и Стандартный курс, но с меньшей продолжительностью по дням.

Программа может применяться и в случаях, когда: 

— нет возможности в настоящее время провести полный 30-дневный курс. 

— пациент не уверен в том, что соблюдение основной 30-дневной диеты не вызовет психологический дискомфорт. 

— необходимо провести повторный курс через 6 месяцев после проведения первого базового курса. 

В фитнесе применение этого курса рекомендуется в случае достижения и длительного удержания фазы «плато веса» при сохранившемся избытке массы 2-4 кг. Так же этот курс может применяться для людей, занимающихся фитнесом и имеющих изначально небольшой избыток массы тела. Цель обращения таких клиентов в спортивный центр — изменить композитный состав тела за счет уменьшения жировой ткани и тонизации мышечной массы.